金昌市金川区中医院 杜春燕
7月，由金昌市卫生健康委主办、金昌市疾病预防控制中心承办、甘肃省心理咨询师学会、金昌市干部心理健康关爱中心、金昌市人民医院协同创新基地和金昌市社会心理学会共同协办的金昌市社会心理服务体系建设学术研讨暨心理咨询师基础培训班。在参加心理咨询师培训的这段宝贵时光里，我仿佛踏上了一段充满探索与启示的心灵之旅，这段经历不仅充实了我的知识储备，更深刻地触动了我的内心，收获了无数宝贵的知识与深刻的感悟，为我的人生带来了全新的视角和感悟。
培训伊始，我满怀期待地走进了心理学的知识殿堂。从基础的心理学理论到复杂的心理咨询技巧，每一个环节都让我如痴如醉。专家们的精彩讲解如明灯照亮我前行的道路，使我对人的心理活动有了更深入的理解。在学习的过程中，我逐渐认识到心理咨询并非仅仅是简单的对话，而是一门融合了科学、艺术和人文关怀的深奥学问。
通过系统地学习各种心理咨询流派的理论和方法，我仿佛拥有了多把解读心灵密码的钥匙。精神分析让我看到潜意识的力量，认知行为疗法教会我如何改变不良的思维模式，人本主义则让我懂得尊重和接纳每一个独特的个体。这些理论不仅为我提供了分析问题的工具，更让我对人性的复杂性和多样性有了更深刻的理解。
共情，这个在培训中被反复强调的概念，也在实践中展现出了它的神奇魅力。当我努力站在对方的角度去体验他们的世界时，我发现了那些隐藏在言语背后的真正需求。
除了专业技能的提升，培训让我更加敏锐地感知自己的情绪、想法和行为模式。在不断学习和自我反思的过程中，我开始更加清晰地认识自己的内心世界，能够深入剖析自己内心的需求和动机。我学会了面对自己的情绪，不再逃避或压抑，而是尝试去理解它们背后的原因。这种自我觉察让我在处理人际关系和应对生活中的挑战时变得更加从容和自信。
在教育孩子方面，我也获得了全新的启示。了解不同年龄段孩子的心理特点和发展规律，能够更准确地把握孩子的需求和行为背后的原因，从而给予恰当的引导和支持。我明白了孩子的每一个行为都可能是他们内心需求的一种表达。以前，我可能会因为孩子的调皮捣蛋而生气发火，现在我会试着先去倾听他们的想法，理解他们行为背后的动机。我学会了用更温和、更有耐心的方式去引导他们，帮助他们建立健康的心理和良好的行为习惯。自身的成长和积极心态能够为孩子营造一个健康、积极的成长环境，让孩子在潜移默化中受到良好的影响。
在工作中，心理咨询的知识让我能更有效地处理工作中的压力和焦虑，保持良好的工作状态。同时，也能帮助同事缓解压力，营造积极的工作氛围。面对工作中的压力和挫折，我也能够运用所学的心理调适方法，保持良好的心态，提高工作效率。
在生活里，我学会了用更包容和理解的心态去对待家人和朋友。当他们遇到困扰时，我能够给予恰当的支持和建议，让我们的关系更加亲密和融洽。
参加心理咨询师培训是我人生中的一次重要转折。它不仅丰富了我的知识储备，提升了我的能力，更让我在自我成长、亲子教育、工作和生活的各个方面都获得了巨大的启示和帮助。我深知，这仅仅是一个开始，未来我将继续努力学习和实践，将所学知识运用到更多需要的地方，为他人带来温暖和希望。
回顾这段培训经历，我深感自己的幸运和责任。幸运的是，我有机会接触到这一充满魅力的领域，开启了自我成长和助人的新征程；责任则在于，我要将所学的知识和技能运用到实际中，为那些需要帮助的人带来温暖和希望。
辅导老师点评：助人行为可以促进人与人之间的联系和互动，培养良好的人际关系。建立深厚的友谊和亲情，让人在与他人交往中找到生活的意义和价值。摆脱自我中心，与他人感同身受，就能不断获得正面的回馈信息。在帮助他人的过程中，我们体会到自己的重要性和影响力，从而找到生活的意义所在。找到自己的心之所愿，做着自己喜欢的事情，投入社会中发挥自己的价值所在，就更有可能超越自我，实现自我。
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