甘肃省心理咨询师学会心理咨询培训第十期学员 张超
文县消防救援大队
首先，我要感谢陇南市消防救援支队领导的关心和厚爱，给我们提供了一次系统学习心理知识的宝贵机会，使我能再一次接受专业的、系统的心理学知识培训，其次要感谢甘肃省心理咨询师学会各位老师，他们学识渊博辛勤付出，为我们传道受业解惑，让我们的心理学知识不断丰富。通过两个多月的系统学习，我感悟颇丰，受益匪浅。这对我个人工作能力和自我情绪调控制都有很好的帮助，更对我今后生活的有着重要意义。现将自己学习感悟做如下交流：
心理学——这是一名神奇而有趣的学科，这一词对大多数人而言很陌生，通过系统学习后，了解到他研究的内容主要集中在人们的行为和思维方面存在的各种不为人知的联系，这些研究我认为有两个主要的目的：一是为个人提供了解自己的渠道，帮助个人更好地了解自我，人们可以认识自己的优势和劣势，了解自己的性格特点和弱点，找到自己的潜力并发挥出来，真正做到认识自己，悦纳自己。二是帮助人们解决各种心理问题，我们从生活中可以看到，很多人在生活中都会遇到各种各样的困难和挫折，如果无法及时干预解决，进而将转化为各种心理负担和问题，比如担心、害怕、焦虑、抑郁等。学好心理学知识就为我们提供了解决各种心里矛盾和问题的方法和手段，能够帮助个人解决在生活中遇到的心理问题，使心理状态时刻保持健康积极向上的状态。
作为一名基层消防救援人员，当下最难解决的问题就是如何掌握不同年龄阶段，不同教育背景下的消防队员们所思所想。由于消防救援人员所从事的工作任务特殊，工作时间长、压力大，部分人员极易造成心理矛盾，应激事件引起的问题时有发生，时刻影响消防救援人员的身心健康，即不利于个人身心健康，更不利消防救援事业长足的发展。
此次培训，让我进一步接触到心理学知识的魅力，通过系统全面的培训，让我看到了解决消防救援人员心理问题的希望，更加坚定了学习心理学知识的决定。通过学习，目前虽不能完全运用目前掌握到的心理学知识准确掌握队员心理状态，及时准确解决心理问题，但通过运用心理学理论知识对队员们的言行举止通过抽丝剥茧般的分析，基本能掌握到队员的现阶段的心理状态，通过谈话谈心能更好发现心理问题隐患，及时利用心理学知识和技术进行疏导，教育引导人员保持健康积极乐观的心理状态，时刻当好人民的守夜人。
其次，对自我而言，通过学习，不仅提高干事创业的能力，更让自己充分认识自己，能勇敢面对不合理情绪，将那些不合理信念合理化，积极调整自我状态，有益身心健康，做一个情绪稳定的人，充分感受生活，享受人生。
授人以鱼不如授人以渔，通过系统学习心理学知识，不仅是自己受益，同时也坚定了我将学到的一些基本心理学知识分享给我的队友们，通过带动身边的队员学习掌握心理学知识，让他们学会使用心理学理论知识解决心理矛盾和问题，调节心理状态，提高心理耐受性。
辅导老师点评：安全警钟长敲，安全之弦紧绷。为消防救援人员提供“心课堂”“云课程”，成为“心理消防员”是我们共同的目标。当好党和人民群众“守夜人”，做到守土有责、守土担责、守土尽责，筑牢安全防线，就要有高度的责任感和使命感。始终坚持人民至上、生命至上，树牢安全发展理念和底线红线意识，就要坚守“心理防线”。才能够让广大人民群众吃下安全“定心丸”。“知责任者，大丈夫之始也；行责任者，大丈夫之终也”。
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