甘肃省心理咨询师学会心理咨询师培训第十期学员 刘永婕
今年九月份，我报名参加了由甘肃省心理咨询师学会组织的第十期中科院心理研究所心理咨询师基础培训。心理健康我认为对一个人是很重要的，他体现了人的价值观，世界观，影响着人的行为。通过一个学期的学习，加深了我对心理健康的认识。它使我明白无论是学生还是工作者都应该有一个积极的情绪，良好的心情，坚强的意志品质。
我第一次感到一门课程可以把你内心状态刨析的如此透彻，他会让你看到镜子里的自己，他会发掘你内心拒绝的事物，让你看到心中缺失的空白。一个行为，一个眼神，一个细微的动作，就可以猜出你想干嘛，你害怕干嘛，这些都是一个人内心世界对外界做出的反应。这门课程让我也明白了很多事物，之前看到过一句话，“人的痛苦只有 5%是你身体带给你的真正痛苦” 起初我不是很清楚，后来才明白，那百分之95是你的心理所带给你的，你的压力，你的目标，你的担忧，你的失望，以及你那过于在意别人的目光，等等。如今有很多人就因为其中一个或两个跳楼，自杀，就这样结束了自己的生命，那些完全由身体带来的，反而会很珍惜自己生活的每一个瞬间。由此可以看出心理对一个人的影响有多大。心理课上老师说，世界不足为了你而存在，你也不是为了世界而生活，不用过多在意别人的眼光，按照自己的生活方式，自己怎么快乐怎么来。有人认为这样不就是自我颓废，没有上进心，在其他方面来讲的话或许是这样，但以心理健康的专业来讲，如果你自己开心，有一个良好的心态，积极面向生活就已经足够了。
心理学这门课程在提高我的综合素质的同时也让我了解到自己的不足，就自身而言我发现自己也是过于在乎，遇到事情也不够冷静，容易冲动。我意识到无论遇到什么都要保持冷静。它也让我对人生有了一个新的看法，人的一生总会遇到不同的事物，不同的人，像旅行，美好的事物可能稍级即逝，也可能会被你拍下永远留在相机里，留在美好的回忆里，也像航行，总会遇到不友好的天气，总会有那闪电景雨，但我们从未停下，也不会停下，我们会感恩遇到的美好也会面对既来的苦难。人生道路本就是曲折的，我们虽然知道生命有尽头，但我们还是会在意下一秒会遇到什么，至少在转角可能会有扑身的花香。我知道要积极面对生活中遇到的问题，会冷静的处理。
心理学教会了我们：人生是场宴会，生活需要笑对。
辅导老师点评：通过培训提高心理健康服务的认识，让心理学在我们的工作中阳光自我，惠及他人。
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