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全民健心
温斌:控制情绪接纳人生
更新时间:2022-06-08 20:17:05  |  点击次数:1184次

甘肃省心理咨询师学会第七期学员 温斌

    英国著名小说家莎士比亚说过:错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身。

    心理学,一个既熟悉又陌生的词语。其实,在我还没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,本以为自己虽然对“心理”说不出个所以然来,但小小的心得体会还是有的,但经过甘肃省心理咨询师学会”内专业老师的教导,才知道自己之前其实根本一点都不了解心理学,不过,经过这次系统的培训学习,我对心理学的认识不知不觉中多了很多。

    心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法,间接的观察、研究或思考人的心理过程(包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程)是怎样的,人与人有什么不同,为什么会有这样和那样的不同,即人的人格或个性,包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等,从而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服务于人类的生产和实践。 

    学了心理学这门学科的深刻含义,就是让我自己在本我、自我、超我中不断完善自己。从情绪特点考虑,本人情绪体验丰富多彩,有少儿时的天真活泼,也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累,情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能克制自我,但有时仍易冲动,不能够很冷静客观地分析问题。而现在我意识到,当情绪一旦被引起时,稳固就会被他人左右,虽然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然不足。从科学的角度正确的认识自己,控制自己的情绪,客观接纳现实和接收自己、他人,这就是上心学概论给我的最大收益。

    通过心理学的学习,我还学到了诸如人际交往、学习教育等方面应该注意的细节和问题,使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、人格发展等方面的困惑,提高我的健康水平,促进德智体美等方面全面发展。心理学,是我视野更加开阔。

    光阴似箭、时不待我,整个培训学习也完美收官,觉得时间过得很快,感觉自己还有很广阔的知识海洋未进行探索,只是初窥门径在以后的生活工作中,我将持续探索学习,一步一个脚印、结合实践的深入学习,希望自己日后也能够像老师们一样,强大自身,帮助他人。在学习心理学这门课中的的所思所想所悟,都成为自己人生旅途上那深深地脚印。我想在我以后的人生道路上,我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难,增添很多乐趣!