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家庭教育
调一调心灵的弦
更新时间:2018-08-30 22:30:03  |  点击次数:355次

  


      本网定西讯(记者昊霖)830日,应甘肃军寻教育有限公司邀请,甘肃省心理咨询师学会会员、国家二级心理咨询师、催眠师王小鹏赴定西市安定区交通路中学就七年级新生进行了《调一调心灵的弦》的入学团辅,参辅人数达335人。

王老师就学生认识压力,解决困扰和缓解压力三个方面做了辅导。


在拍拍操和心中的障碍的游戏中,学生体验到了紧张和放松,初步认识了压力。在随后的解决困扰和缓解压力的主题活动中,王老师通过填写“我的压力圈”让学生把自己在学习以及生活中的压力事件进行整理,有的说担心新的同学在班级不接纳自己,有的说爸爸妈妈不关心自己,只关注学习成绩自己很有压力,有的说担心考试考不好老师不喜欢从而嫌弃自己,还有的同学因为长的胖而发愁……面对学生种种问题,王老师邀请同学们就对他们有困扰的共性问题进行讨论,引导思考怎样从他人的经验中学习成长。

最后王老师以大自然的冥想做了减压放松,让学生了解放松训练可以通过想像放松进行心理松弛,从而更好地缓解身体和精神紧张。

同学们均表示这样的活动很有意义,对自己的困扰和压力有减轻缓解。

参加本活动的还有甘肃军寻教育负责人和学校相关领导和老师。