通渭县平襄社区卫生服务中心 赵艳芳
人这一辈子，有所为，有所不为，什么事能做，什么事不能做，内心要有权衡。在繁华中自律，在落魄中自愈，谋生的路上不抛弃良知，谋爱的路上不丢失尊严。而一路走来有不同的人因为过不了生活的那道坎、过不了心里的那一关压垮自己，甚至是崩溃。
我是一名基层医务工作者，一年前我对基层严重精神障碍患者做过随访。他们的年龄、家庭情况、学历都有很大的差别，而他们却得了同一种病。记得一次面对面随访完之后，我觉得天都要塌了，心里是翻江倒海，生活为什么会那么无助，觉得自己在某些方面和他们有相似之处甚至是一样。在接下来连续几个深夜我无法入眠，眼前浮现出他们清晰的生活场景和那落魄无助的神情，我想自己是否有一天也会变得像他们一样......
因为自己在生活中也不会控制情绪，好多不属于自己的东西太过在意，面对难过失望都是卡在喉咙，吐也吐不出来，咽也咽不下去，自己却无能为力却慢慢消磨。然后我就网上搜查各种心灵鸡汤，淡化自己的消极情绪。但是自己心里一直纠结他们为什么会变成那样？为什么像他们那样的人现在越来越多？是什么原因引起的？能不能从根源上解决问题？为什么我会陷入其中却无能为力？
2024年6月份我抱着很大的信心参加了“甘肃省心理咨询师学会举办的中科院心理所心理咨询基础项目综合培训”。在莫兴邦老师的耐心指导下，两个多月时间里让我受益匪浅。在变态心理学和健康心理学章节我学到了怎样对待心理异常和怎样促进和维护心理健康；发展心理学章节我学到了个体从生命初始到生命结束整个过程中心理变化规律；基础心理学章节我学到了心理学基本原理和心理现象的一般规律；人格心理学章节我学到了一个人行为模式的心理学；社会心理学章节我学到了人与人之间的关系及态度对行为的影响；心理测验技能章节我学到了每一个量表的适用范围、评价标准和结果解释；心理诊断技能章节我学到了对来访者心理活动和人格特征进行评估和鉴定；心理咨询概论章节我学到了用一定的方法和技术，协助其维护、增进心身健康，促进人格发展；心理咨询技能章节我学到了心理咨询技能只要包括倾听、理解、共情、接纳、观察、沟通、表达等能力；心理咨询专业伦理章节我学到了心理咨询伦理原则包括善行、责任、诚信、公正、尊重、保密性、知情同意、专业胜任力、继续教育、专业研究等内容。丰富了自己的理论知识，也明白了心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程。我会跟着老师一如既往的去学习，去提升自己，从不同的角度去发现问题，多一些理解和宽容，提高自己的生活质量。
本次培训结束，我对心态和为人处事方法觉得有了很大转变，面对问题不再束手无措，而是积极找出各种妥善的处理方法，从而提高自身修养。不像以前做自己情绪的奴隶，而是学会管理自己的情绪，控制自己的心态，做自己真正的靠山，也希望有能力去帮助别人。
辅导老师点评：儒家思想中的“仁爱”心理，道家思想中的“无为而治”心理，佛教中的“禅修”心理，中医中的“阴阳平衡”心理，在传统文化中都蕴含着丰富的心理学智慧和方法。这些方法和智慧可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难，保持身心健康和良好的人际关系。文化心理学和传统文化在心理疗愈中的应用具有重要的意义和价值。通过深入了解患者的文化背景和运用传统文化的智慧，治疗师可以提供更加个性化和有效的心理治疗服务，帮助患者缓解心理压力、增强心理素质、提高生活质量。
甘公网安备号62010202000890号
