甘肃省心理咨询师学会第八期天祝学员 王延斌
从医三十余载,关于心理学知识自信有些许储备,卡耐基《人性的弱点》曾熟读于心,丁远峙的《方与圆》也了然于胸,只差对《厚黑学》没有开卷拜读,怕是看了厚黑学,又得去学鬼谷子,呵呵！就是这些浅学,有时能助人释放重负,也能使人喜笑颜开,虽时有自喜,仍有迷茫不得解惑。然而今日看来,这些距心理学相差甚远,顿觉羞愧。先有天祝县社会心理服务志愿者学会会长金文局长语重心长的引领,后有甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦教授以及各位老师淳淳教诲和悉心督导,然整日奔波在抗疫的路上,对这次心理学的培训,只能说是蜻蜓点水,偶得闲暇参加,在各位老师认真耐心的讲解下,使我拥有了打开心理学宝库大门的钥匙,虽说是基础培训,却对心理学知识有了系统的认识。如今要写心得却文思不能泉涌,下笔不能如神,思想干枯,提笔无语,只得屡屡作罢,还望各位老师莫怪。
如今高质量发展的时代背景下,物质极大丰富,经济飞速发展,“两不愁三保障”已成为时代的背影,世人虽出入有车,栖息有房,食有甘味,饮有琼浆,远有高朋,近有睦邻,家中妻儿,各有所得,父母高堂,尽忠尽孝,可谓事业所成,家庭圆满,与人和谐,生活应当有兹有味,无忧无愁。殊不知还有多少人上班时间强作欢颜,实则彷徨、茫然,下班路上如失魂落魄,不知所归,思想茫然,内心空洞,精神匮乏,没有方向,缺失目标,活着的欲望,朝不争夕,熙熙攘攘,裹挟前行,仔细想来,究其原因,一路匆忙追名逐利,恐怕是把自己的灵魂丢之甚远,只有皮囊彳亍而已。
学习心理学知识,对于人的生活、工作、学习、身体、思想等各个方面都有重要作用：
1、有助于认识自己,调节自己的言行。每个人每天都在进行着心理活动,而所进行的心理活动是否正确,是值得注意与重视的一个问题。当你为自己的性格所苦恼时,不懂心理学的人拼命改变自己的性格,内向的人硬逼着自己外向,外向的逼自己沉稳,使内心充满矛盾。懂心理学的人接受自己的性格,每个性格都有自己的独特优势,内在和谐,才能更好发挥。因此每个人都应该学习心理学知识,以实现自己心理活动的科学化和最优化,如何掌控自己的情绪,已经成我们最基本的生活能力之一。
2、有助于搞好家庭教育和婚姻和谐。现实中父母都有“望子成龙”、“望女成凤”的心情,但往往因方法不当,要么过于迁就,要么拔苗助长,因而常常事与愿违。其原因是：一个情绪不稳的孩子,往往有一个情绪不稳的父母，不懂得如何根据孩子在不同阶段的年龄特征、心理特点来进行因材施教,只是以爱的名义约束孩子的行为，导致缺乏对孩子的了解。不懂心理学的人想方设法改变小孩、呵斥、奖惩式改造；懂心理学的人却以改变自己为主,不骄不躁、自在育儿。在婚姻关系中不懂心理学的人，婚姻是爱情的坟墓；懂心理学的人婚姻是爱情的最终归宿,是爱情的避风港湾,是爱情的正确打开方式。
3、有助于增加团队凝聚力,提高工作效率。高效的工作效率,都离不开激励工作人员的工作积极性、创造性而努力工作。要达此目的,从心理学观点来说,就需要遵循人的心理活动规律办事,改进领导和管理方法,创设良好的工作环境和一定的物质条件,建立和谐的人际关系,形成融洽的心理气氛,使大家在心理相容、心情愉快的情景下工作,从而使工作效率不断提高。
4、有助于改善人际关系,加强交往能力。心理学除有助于心理现象和行为做出描述性解释外,它还向我们指出来心理活动产生和发展变化的规律。可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整,也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调整和控制,尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为,让我们对人更具有包容心,包括自己。
5、助人自助,提振干事创业的信心。如果在生活中遇到挑战不懂心理学的人一旦失败,会陷入自我攻击,“我太失败了”,“我不行”,进而一蹶不振,放弃努力。懂心理学的人能清晰分析背后的原因,是能力的问题还是外部原因造成,并积极找出真正的解决方案,助人自助,提振干事创业的信心。
6、正确认识内外世界。通过学习心理学,我们可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。同样,我们可以把自己学到的心理互动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界更准确的认知。
将视线投射到社会生活中,我们还会发现心理学对人类的影响早已经从意识层面扩散到现实生活的方方面面,心理学告诉我们,它对我们的观察是什么样子,向我们揭示我们自己都没有察觉到的表情、动作、选择；心理学也慰藉着我们的一些内心需求,看起来与现实相悖,甚至违反道德观,但它却再正常不过；心理学还为我们剖析时代、社会、家庭、乃至语言等等外在的环境,是怎样影响、改变了我们原本的样子。学习心理学有太多的意义了,如果没有心理学,还会有多少人在痛苦的深渊里挣扎？心理学,能够给心障者雪中送炭,给健康人锦上添花,更重要的还能自我成长。学习心理学知识,练习心理技能,不一定非要成为心理工作者,但是却可以做自己的心理师,补充自己的心理营养,自我调节。当身边的人出现情绪问题的时候我们也可以适当的干预帮助,所以学习心理学既是助人亦是助己；心理学是一种认识自己、了解他人的艺术，生活中拥有“心理学”这双眼睛,才能得到小至亲密关系、大至人生意义的终极答案。学好心理学,所有问题都会迎刃而解,就好像即使在深夜里也会感知到太阳的灿烂,即使走在泥泞的道路上,脚下一滑一滑的,也会觉得特别有趣,就好像大雨浇成了落汤鸡,但依然有酣畅淋漓的那种感觉。
至此,我们记住莫兴邦教授的两句铭文来共勉,在人生的道路上,共同携手走进心理学,放慢自己的脚步,等等我们的灵魂：
1、我们自己要寻找自己的灵魂伴侣,所有亲人是用来爱的,不是用来争论的,更不是用来说理的。人作为灵性和理想的动物,应该把理性用在亲人身上和自己身上,少争论就是功德。我们的理想就是多问我是谁？为此,把人类的目光投向宇宙,共同寻找进入灵魂频道相近的人。
2、生活是自己的,千万别为难自己,有什么样的能力,就过什么样的生活,尽力而为,量力而行。做个温暖的人,有自己的喜好,有自己的原则,有自己的信仰。用顺其自然的态度过随遇而安的生活。
最后再次感谢甘肃省心理咨询师学会会长莫教授、天祝县社会心理服务志愿者学会会长张金文老师以及在线授课的各位老师,您们辛苦了！
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