甘肃省心理咨询师学会第八期天祝学员 赵寿忠
心理学研究的最终目的是人类生活的成功、健康、幸福。
一个偶然的机会，暑假期间正在定西参加新高考湘教版数学教材培训的我，看到了甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询师基础》培训项目第八期培训班通知，心中一动：从教以来遇到过几个心理有问题的学生，看着他们无所适从的样子，而自己却无能为力，内心久久不能平静；加之疫情期间与我们朝夕相处的亲人、学生、同事多多少少会产生不同的心理问题，而自己也同样的无助……参加这项培训对我们日常的学习、生活和工作定会有所帮助。培训完就返回天祝去报了名。
培训期间的学习是紧张而充实的：每逢周六周日每天早上8：00之前就得洗漱完毕，坐在电脑前，及时打开腾讯会议，仔细聆听老师们讲授的课，生怕错过一个知识点。印象最为深刻的是牛锦红老师的考前辅导课，当天已经过19:00了，估计大多数人都已经吃过晚饭了，牛老师还在耐心细致地讲解习题，目的只有一个：力争让学员们考试都能过关！虽然回家吃点饭又得赶回学校跟班，但是内心深处还是对像牛老师一样为我们辅导功课的每一位老师充满了敬意！
在学习过程中，每当我们有懈怠之时，总会收到莫兴邦会长及时的提醒和鼓励，而且莫会长总会将他自己精心准备的一些催人奋进的话语通过微信传递给我们，让我们瞬间充满了力量，字里行间处处充满着对生活的热爱和战胜困难的无比乐观的精神，比如像“回报不一定在付出后立即出现。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。你只负责好好做人，上天自有安排！”。“ 人生没有完美，幸福没有标准。人生航班上，经济舱和头等舱都是同时落地！只要健康、平安、开心，就是满分！把美好留在心底，让遗憾随风而去，好好学习，努力向上”。
不要太给自己压力了，顺其自然，为所当为，这即是道。能担50斤，就不要强迫自己担80斤，压力过大，生理心理就偏离了的常规，就会出状况；不要纠结过去，太纠结过去，沉湎在往事里面出不来就是抑郁。已经过去了的事情再糟糕也过去了，不要让其影响今天的心情。要知道昨天的太阳晒不干今天的衣服；不要过分担忧未来。过分担忧未来就是杞人忧天，就焦虑了。要知道明天的雨淋不湿今天的您，人如果事事都如意，那就不叫生活了。
生活如同一杯水，坏情绪就像掉进杯中的灰尘。当坏情绪来临时，你如果不断地去搅和，它就会一直干扰生活；如果选择让心静下来，那么坏情绪自然会慢慢沉淀。保持好心情，才能品尝生活的甘甜。
你只负责好好做人，上天自有安排！”，还有下面的这首诗：
“《如果不能唤醒你»
如果爱不能唤醒你
那么生命就用痛苦唤醒你
如果痛苦不能唤醒你
那么生命就用更大的痛苦唤醒你
如果更大的痛苦不能唤醒你
那么生命就用失去唤醒你
如果失去不能唤醒你
那么生命就用更大的失去唤醒你
包括生命本身。
生命会用生命的方式
在无限的时间和空间里
无止境的来唤醒你
生命会用生命的体验
在无尽的生死和轮回里
不停息的来唤醒你
直到你醒来。”
……
每每读过莫兴邦会长在群里发布的这些充满智慧和哲理的语句之后，我总是把这些朴实无华却充满人性美的语句分享给更多的亲人和朋友，让他们也能从中感悟到更多人生的哲理和智慧，并用以调整自己的心态，用更加阳光更加积极的心态去勇敢地面对人生，面对挫折，而感受到这种强大力量的亲友们总会对我的转发点赞。所以我们应该把这些会心的微笑和点赞给那些播撒阳光的人！
通过这段时间的学习，我对人生的方方面面有了更加清醒的认识，对于如何处理好各个方面的关系有了更好的方法，对于自己的不合理认知能够重新加以审视。只有如此，才能在社会生活中扮演好各种角色，让亲情、友情和爱情更加长久，让理想、信念和现实更加合理，让阳光、自信和乐观时时陪伴着我们！
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