甘肃省心理咨询师学会第八期天祝学员 杨英福
在工作生活之余参加了由甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询师基础》培训项目第八期培训班。为期两个多月的线上心理学课程培训，现在回想起来时间上忙碌而紧张，有时候甚至会有点慌乱，但不后悔自己的这次选择，一是因为本人比较喜欢心理学，心理学是了解自己帮助自己的有效课程，在这之前本人也在线上学习了一些心理学的入门课程，受益匪浅，人如果只学一门课程的话我觉得首当其冲的是心理学，心理学能帮助人们身心健康的幸福的活着。
刚开始接触心理学，是因为本人在遇到生活中的一些困难时，有时会陷入到负面情绪里无法自拔，很痛苦，比如在面对孩子的教育问题有时候很抓狂有种无力感，不知所措。面对工作中的一些事情也不知道怎么调节自己等等。面对父母，面对家庭，面对孩子，面对工作，想做好但又好像力不从心，有时候活的很拧巴，于是我开始关注心理学，慢慢发现学习心理学能帮到我，这是对我来说有用的一门课程，渐渐的喜欢上了心理学。
很喜欢的一句话“自助者才能助人”学习心理学以来我慢慢学着和自己的负面情绪相处，对自己多了几分接纳和允许，对自己有了更多的看见，自身的能量也提升了不少，带着这份关怀，生活工作的各个方面都有了很大的突破。
这次的学习过程中我也感受到了来自莫兴邦会长以及各位老师的学术底蕴及人文关怀，还有来自同伴的支持和鼓励，营造了一个倍感温暖的学习氛围，真好！这次的学习也只是一个开始，我将继续在我喜欢的领域耕耘成长自己，学着做一个真实的自己，接纳自己，了解自己，如果在这个过程中还能帮到别人，那将会是一件很开心的事情了。
有人问一位老人：“你总是在学习，通过学习，最终得到了什么？”
老人答：“什么都没有得到。”
再问：“那您还学习做什么呢？”老人笑答，告诉你学习让我失去的东西：“我失去了愤怒、纠结、狭隘、挑剔和指责、悲观和沮丧；失去了肤浅，短视和计较，失去了一切无知、干扰和障碍。”
学习的真谛不是为了加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是放下…
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