甘肃省心理咨询师学会第八期学员 宋积恭
2022年暑假，作为教师的我和妻子参加了甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询师基础》培训项目第八期培训班。对基础心理学有了初步的认识。
心理，一个既熟悉又陌生的词语。在未接触心理学之前，和很多人一样，觉得心理学可以解决一切关于人的精神问题，学了心理学之后可以窥探人的心理，可以解释一切难以解释的现象。但是，我一直认为，心理学是一门很神秘的、很特别的学科，对它充满了敬畏的心情。 经过3个月的学习之后，从专业的角度，对心理学有了一定的了解。我认识到心理学是一门很重要的学科，它是研究心理和行为的科学；它不仅研究人类，也研究其他的动物，它涵盖了很多方面的内容，如发展心理学、人格心理学、基础心理学等等。而现在，心理学也正成为大众生活的必需品。在美国，有一种说法：“没有学过心理学，就不能算受过完整的教育。”心理学，首先是一种研究，旨在探索心理和行为的一般规律及其在生活中的应用，它不能为每个人开出现成的“药方”；心理学家不是牧师，更不是神仙，它可以帮助人们认识甚至改变自我，却不能帮人们做任何选择。 心理学是一门有趣的学问，更是一门教人心理健康心灵愉悦的学问，在心理学的学习中收获到的更是对自己专业的认识。
进了心理学的大门，让我豁然开朗。尽管3个月的心理学学习带给我们的东西很有限，但是更多的东西需要靠我们自己去领悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到时间的真情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路。有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐。当遇到心烦的事的时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！也有人因为自己没什么优点和特长或者某些方面的缺陷，而郁郁寡欢，自暴自弃，觉得老天对自己不公。心理学让我们更全面地去看待这个世界：这个世界没有存在什么公平与不公平，也不存在谁强谁弱。我们每个人都是平等的，我们每个人都有选择如何生活的权利，或快乐、或悲伤。我们不应该抱着自暴自弃、自卑的态度去生活，我们应该正确的评价自我看，接受自我，发展自我。
学习心理学是发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要。心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐、忧伤悲痛会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。 总之，这3个月的心理学学习，让我受益匪浅。如果非要问我的最大收获的话，就是让我更客观的了解我们自己，了解我们的世界。
转眼为期3个月的培训已结束，每周周末在莫兴邦会长的温馨提示下聆听豆宏健、刘星妤、路华、汪转霞、崔珑、李勤荣、牛锦红等各位专业大卡老师的讲座，在此表示衷心感谢。学习之余突然之间产生一些触动，在年复一年日复一日的工作中，每一位老师都是步履匆匆,脚尖指向教室，操场、寝室等各种要去的地方，心头挂着孩子们的成长和欢笑等各种的思虑......，整个人、整颗心在忙忙碌碌中，顾不得回望，丢掉了思考。幸好有这样的培训，使我们有机会停下匆匆前行的脚步，静下心来倾听。倾听专家的解读;凝下神来思考。思考教与学，思考爱与责任;回过头去反思-从成功中获取启示，从失败中得到经验;俯下身来实践-借鉴同行的做法，践行先进的理念。这些都为我们带来前所未有的体验和收获。
以上就是我的一些体会，我会将所学所思所感延续到生活中去，并将在我今后的生活中化作源源不竭的动力。我们期盼着，未来的美好生活里，有你，有我，我们一起携手同行。
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