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全民健心
王欣:行走在心灵之间
更新时间:2022-06-08 08:58:25  |  点击次数:1165次

甘肃省心理咨询师学会第七期学员 王欣

    错误并非出自我们的星球,而是出自于我们自身。

    在还没学心理课的时候,心理学对我来说非常神秘,我对心理学也带着一种说不清的感情,带着一股想把它学好的冲动,甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

    2022年3月我报名参加甘肃省心理咨询师学会举办的中科院心理所心理咨询师基础培训班,认识了会长莫兴邦老师。虽然因疫情原因未能开展线下培训,只能通过老师们悉心录制的音视频内容学习,可是令人动容的是,老师并没有降低教学质量,而是认真准备内容,教授课程细腻而贴近生活。

    通过几周的学习,我被心理学科的科学性、实用性所折服,对我来说,它不再是神秘学,而是实实在在存在的东西,与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。

    心理学理论固然枯燥,但讲课老师辅以实例,不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉,视野也开阔很多。

    心理学来源于生活,又指导生活。

    对于自己,首先要学会欣赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己,气愤时,心疼一下自己,不要让那些无名之火伤身;忧伤时,找一些好朋友,诉说诉说,让阳光复现;劳累时,美美得睡上一觉,人不过血肉之躯,经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

    通过学习心理课,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人,处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察,理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及给予安慰,以缓解轻度的心理上的问题。

    心理课程的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断得成长着。心理学不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会安慰自己:快乐其实很简单,只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们的生活会很超然,成功也会不求而遇;成功时,快乐时,也不要太自满,要学会居安思危.

    心理课能带给我们的也很有限,但更多的东西得靠我们自己去悟,去体会,通过上心理健康课,让我终于感到人生的珍贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操心,不让他们为我们担心,我们还要关心身边的人,让每个人得到关心。

    存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。自己有了什么错失,应当坦白承认,切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么,你得回来的也是什么。

    时间过得很快,一转眼,课程就已经全部学完,回头想想,自己抓住了什么,后头一看并没有太多硕果。继续努力,让自己行走在心灵之间,让自己的心灵走的更远更好!