甘肃省心理咨询师学会第七期学员于宗平
雨果说过这样一句话：世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。怀着对心灵世界的好奇、带着一份对于新知识的渴望，怀揣一份探究的心情，打开了一个对我而言新世界的大门，如同打开了潘多拉的宝盒一样，精彩纷呈，五光十色的心灵之旅即将启程。
初夏的2022，我参加了甘肃省心理咨询师学会举办的中科院心理所心理咨询基础培训。虽然疫情的原因，我与授课老师和同班同学未谋面，但是通过线上授课老师们体系化的讲解和同学课下的热烈讨论，前期对于心理咨询有一个初步深刻的了解和认识。老师们那渊博的知识，幽默风趣的语言，灵活多变的授课方式，不仅在知识结构上使我们得到了很大的提高，而且在品格上也使我们对老师们有了更深刻的认识，清晰了思路。通过这次培训，使我对心理咨询师这个职业有了更深层次的理解，不像当初所想的那么简单，让我明白了自己所肩负的责任，深深的体会到了心理咨询师专业性的必要性和重要性，面对目前国内心理健康教育的现状，必须通过正规培训使心理咨询师更职业化、专业化，方能胜任。老师的几个个案分析，运用的技巧对我今后的工作有很大的帮助，如在咨询中入手靠同感力、分析靠洞察力、成长靠觉察力、对话靠沟通力的技巧使我豁然开朗。在咨询过程中听和说的技巧是多么重要，不仅要站在求助者的角度和位置上，理解其内心感受，了解其内心世界，还要会洞察辨别求助者所要掩饰的问题，找准切入点与其沟通展开分析，让求助者自己去发现问题，自我完善。
心理咨询课程的学习使我无论从文化知识上，还是从自身修养上我都进步了不少，在这个过程中，我也在不断得成长着。我很感谢老师们的授课，是他们让我懂得了许多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整。心理学来源于生活，又指导生活。对于自己，首先要学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己，气愤时，心疼一下自己，不要让那些无名之火伤身:忧伤时，找一些好朋友，诉说诉说，让阳光复现:劳累时，美美得睡上一觉，人不过血肉之躯，经不住大多的风霜雨血，总之就是要懂得爱自己，只看懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人。通过学习心理课，我的性格，为人处事的方式，甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人，处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察，理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及给予安慰，以缓解轻度的心理上的问题。
每个人的心中都有一个世界，感谢甘肃省心理咨询师学会的老师们让我有了不管是对自我还是他人心灵世界的认识和了解，希望在今后的道路上，能够运用所学的知识提升自己，帮助他人。
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