跨越心灵沟壑 与内心言和
甘肃省心理咨询师学会第六期学员
周治霞
对于这个繁华而嘈杂的世界，太多人的内心充满了挣扎、不满甚至抑郁…当我一次次的询问自己——我是谁？每次都有不同的答案，时而内心惶恐不安，时而如石沉大海，甚至击不起一滴浪花…越来越发现我竟跟自己的内心背道而驰。
我很庆幸，由于自己对心理学的热爱，经朋友介绍认识了甘肃省心理咨询师学会莫兴邦会长，亦然的参加了此次甘肃省心理咨询师学会举办的中科院心理所心理咨询师基础培训。听着各位专家教授的讲课，像是在快要干枯的树枝上降临了甘露一般，又像如沐春风。近期学习，收获颇多，我想对以下几个方面说说自己的想法和收获。
一、孩子教育
通过学习《发展心理学》，我进一步了解到孩子心理发展的不平衡性，想要让孩子身心健康，我们必须遵循孩子的心理发展特点。在同龄儿童当中，有智力和能力方面的差异性、还有心理发展速度的差异性。
作为一名幼师，也作为一名母亲，我们需要注重的不光是孩子的身体健康，心理健康更是尤为需要关注的，身心健康教育对于社会来说是一种挑战。由于生活中竞争压力的加大，社会对人才需求的提高，太多的家长把自己所拥有的负担转压在了孩子的身上，导致幼小的心灵就承受着超负荷的压力。在我们农村学校，留守儿童的增加，孩子缺少父母亲的陪伴，隔代教育出现的一系列问题……
该如何去教育这些孩子，该如何去关爱这些孩子，该如何让他们的心灵充实而不留遗憾。也许这就要将我所学运用到其中，和家长携手，深入的了解孩子的内心，用行动去拥抱他们的内心世界，用科学的方法去陪伴他们，爱护他们。
二、家庭婚姻
俗话说“家家都有本难念的经”，看开了一切海阔天空，看不开整日乌云密布。之前，因生活的压力，亲人的不理解，对自己的苛刻要求，使我内心动荡不安，甚至心理有些扭曲。当听了路华老师的课，使我对于婚姻以及家庭有了不同的认识和看法，也改变了我以往的偏执观念。逐渐懂得如何换位思考，设身处地的站在对方的角度去想问题，去接受那个不完美的对方，也去接受那个不完美的自己。
三、个人感受
心态、情绪等问题一直萦绕不断，长此以往，恶性循环。学习了《社会心理学》，才发现自己的归结在于对自己的期望值太高。有时我们遇到的问题也许并不严重，但是我们的不合理情绪却把自己带入一种坏的方向，使自己烦躁不安。学会放松，学会调节自己的情绪，就会发现事情本身并没有我们想象的那么糟。
每一次学习都是一种历练和进步，成长的步伐将永不停歇，感恩每一次遇见，感恩优秀的团队，感恩这个团队大爱无疆心怀天下的情怀。让我们“从心出发”，从改变自己的情绪开始，做回自己，让自己成为心灵的主人，找回“本我”，去拥抱不完美的他人，也去拥抱不完美的自己，与自己内心握手言和。
2021年11月28日
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