本网讯（记者昊霖）11月17日下午，甘肃省心理咨询师学会和金昌市社会心理学会联合实施的甘肃省“强科技”社会心理服务科普行动项目暨金昌市社会心理服务志愿者培训在甘肃有色冶金技术学院举行。
甘肃省“强科技”社会心理服务科普行动项目组成员、金昌市社会心理学会负责人及金昌市社会心理学会会员、甘肃有色冶金技术学院教职工、学生共计600余人参会。会议由该院公共基础部主任甄萍主持。
会上，项目组成员、甘肃省心理咨询师学会理事、金昌市社会心理学会杨春斌会长详细阐述了社会心理服务体系的定义，解析及其建设思路，普及了在社会心理服务体系建设下的”心”医服务模式，还围绕“志愿者，志愿者精神，志愿者服务”三大主题为现场人员进行了志愿者服务培训，借助7大经典模型阐明了作为社会心理服务志愿者所需的服务模式，服务目标及人员培训，社会资源支持等工作。同时就项目工作内容、方法、难点和对策等四个方面解读了《如何做好社会心理服务志愿者工作》的意义。
同时，围绕大学生睡眠心身状况进行了《大学生睡眠心身健康》讲座，为大家详细介绍了几种与睡眠相关的疾病，如发作性睡病，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，快动眼睡眠期行为障碍以及睡行症等，告诫同学们除了发现自己身上存在的睡眠疾病外，还要关心身边同学可能存在的睡眠疾病。接着杨会长还针对大家关注的褪黑素、安眠药物的问题进行了重点阐述，呼吁大家养成良好的生活习惯和健康的睡眠卫生行为，科学应对睡眠问题。现场气氛活跃，杨会长授课幽默风趣，与会的同学们积极思考、参与互动，纷纷表示受益匪浅。有同学表示通过此次学习，深刻地意识到了睡眠对人体健康状况的影响，并对人体的睡眠周期、睡眠时间和睡眠疾病有了更深入的了解，学习到了有效调整解决睡眠问题的方法。
金昌市社会心理学会副会长任吉琳做了主题为《正念初体验》的讲座，首先阐述了正念的含义，并通过一系列实验数据直观地展示了正念对于缓解焦虑抑郁、改善睡眠和提高身体免疫力等方面的积极意义。同时结合3个具体案例进一步拓宽同学们对正念现实价值的了解，进一步阐明了正念应用的广泛性和有效性。在团体辅导环节，任会长带领大家一起进行正念体验，通过15分钟的静坐呼吸充分觉察身体的感受。结束后大家争先恐后分享了感受，纷纷表示体验到了放松而又愉悦的感觉。最后，任会长从“觉察”与“接纳”两个方面强调，我们应注重当下的感受，而不去刻意干预和束缚自身的想法。
甘肃省“强科技”社会心理服务科普行动项目，是跨领域、跨行业、跨部门、跨专业的科学研究，是推进全省社会心理服务体系建设的具体行动，意义重大，思路超前，内容丰富、与时俱进。本次讲座不仅增强了同学们对睡眠、正念相关知识的了解，同时提高了同学们对睡眠质量以及引发失眠问题背后的心理状况的关注，掌握了相关练习方法，对促进广大同学的身心健康发展有较大的推动作用。活动达到预期效果。同时也使项目组成员及学会会员进一步认识到社会心理服务的重要性，大家均表示会继续加大对社会心理服务的普及力度，把社会心理服务工作融入到全社会各领域、各方面，为培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态贡献出自己的力量。
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