甘肃省心理咨询师学会第九期成县消防救援大队 张蕾
我参加了甘肃省心理咨询师学会组织的中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训项目培训。备考心理咨询师期间，也因为心理咨询培训的内容复杂，周末以及节假日的上课时间纠结。但是后期随着学习的深入，越发感觉到心理学的魅力，心理学向我打开了和众生沟通的大门，为我迎来了不同的人生，让我更加自信。
在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等。
经过对心理咨询的学习，对我来说意义重大，使我了解到有一个健康的心态对人来说是很重要的，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己;控制自己的情绪;和人际的关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。也让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次学习让我受益匪浅，以下就是我在这次学习活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会：
我不仅学到了一些心理咨询师实操技能，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。使我学会了一些咨询技巧：会倾听，会肯定，学会借别人的嘴巴说话，空椅子技术等等，真的让我耳目一新。每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生,或会面时有这样或那样的情绪,这时我们会无力去面对,在不经意间,就毁坏了辛苦建立的一段关系。这种情绪也会影响我们在工作时的心情，十分影响工作效率。
在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。就比如:与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同事之间的关系，也希望能够去解决处理他人之间的关系，让我们这个集体更加的团结。
在参加培训的时间里，使我感受到这个团体也是一个家，是联系团体成员情感的纽带，是避风的港湾。让我们感受到了每个人都可以与众不同，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功。我将在以后的日子里不断提高心理学的理论知识，同时也将运用到实践中去，不断的学习成长，努力提高，争取做到你好，我好，大家好!搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己的以后铺路。心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程，是我必修的功课，我会一如既往地去学，去做，为了我的自助，也是为了帮助别人。
最后由衷感谢这次心理咨询培训，给了我学习的舞台，感谢培训过程各位尽职尽责给我们上课的老师们，你们生动而又深入浅出的讲解让我对心理学产生了浓厚的兴趣，也给我做了很多答疑解惑的工作。感谢心理咨询师班帮我重新塑造了生命的意义，特别要感谢培训班日夜奔忙的老师们，你们永远是我的领路人。
甘公网安备号62010202000890号
