甘肃省心理咨询师学会第九期天祝学员 罗文芳
我在武威市天祝炭山岭镇卫生院工作，2023年5月20日，由甘肃省心理咨询师学会对接组织的中科院心理所心理咨询师基础培训项目2023年上半年考试在甘肃各地举行，我作为第九期的学员顺利完成了考试。
回顾这为期一个多月的学习历程，从刚开始的试试看的心态到投入紧张的学习过程再到结束考试，经历了一次与自己的心灵对话，报名初我咨询了天祝县社会心理服务志愿者学会的会长张金文老师，他说一方面系统的学习心理学知识，能够帮助自我、对家庭对孩子的教育都有积极作用，另一方面到后期可以做一些助人的工作；这给当时处在困惑当中的我给了希望，报了名我感觉跟心理学又近了一步。4月中旬报名由于时间的紧张我有点力不从心，是甘肃省心理咨询师学会莫兴邦会长一次次亲自为每一位学员服务的精神让我又重振旗鼓超期学习，投入到了老师的讲课当中。每逢周末上课总是与陪伴孩子的时间相冲突，相比学习前的无知我想这样的方式也是对自己、对孩子、对家庭最好的投资。
在学习这门课程之前，被什么是心理学这个问题困扰已久，总感觉心理学充满了神秘色彩，以及他的抽象性，不会被我们感知，初涉心理学才发现它产生于生活，也在无声无息中影响着生活，通过了解各心理学派的主要观点与研究来学习这门课程，心理学的轮廓在我们心中愈加清晰。与此同时，还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间又是相互联系，相互影响的。
学习心理学，我有两个愿望：一是修己，二是助人。我们每个人都多多少少存在“我是谁”，“他怎么了”，“我该怎么办”，“为什么活着”，“生命的意义是什么”之类的困惑与诘问，学习心理学，确实多了很多视角去探寻心灵的秘密：我看到了自己在“真实自我”、“现实自我”、“理想自我”之间徘徊游荡的“灵魂”；觉知到了“本我”、“自我”、“超我”无声的“推推搡搡”；对照了自己身上具备的各种人格特质；细数了社会交往中某些时段印象管理用到的策略；体察了自己从压力源到“临床相”过程中中介系统的增益与消解；发现了自卑情结萌发的种子与因果；亲测了艾宾浩斯的遗忘曲线；感受到了至爱亲朋生死攸关时刻的焦虑与徬徨；体验了双趋冲突、趋避冲突、双避冲突引起的两难抉择；意识到了即将逐渐直面衰老带来的各种丧失与失落；懂得了人生至暗时刻发生的认知融合和合理情绪疗法；审视了漫漫长路上的各类亲密关系；反思了人际冲突中的各类情境与情绪影响；也学会了感性与理性并重地认识自己，接纳自己，善待自己……凡此种种，都是自己向内的过程，是一个不断遇见，不断发现，不断成长的过程。通过学习皮亚杰关于儿童青少年认知发展的四个阶段，观察孩子每个阶段的发展特点，不再一味的焦虑，针对不同阶段作为家长要倾听孩子的内心，并在合适的时机加以引导和干预，培养孩子看问题多元化的视角。二是助人方面，通过学习心理咨询技能课程，刷新了我对心理咨询师助人工作的认知，心理咨询师不能解决求助者的任何现实问题，在给求助者释放压抑空间的同时明确求助者需要解决的问题，帮助求助者分析不合理信念、使求助者意识到自己的认知偏差，以指导者、分析者的角度帮助求助者重新建构自我，使其“助人自助”实现自己的目标。
记得刘星妤老师在讲《发展心理学》时说“不是学了心理学我们就不需要找心理咨询师咨询了，我们人生的每个阶段都会面临各种压力与困惑，当自己无法顺利过渡时就需要心理咨询师帮助，使其内心顺利渡过每个阶段”。心理咨询贯穿于生活的各个角落、每个人生阶段，它是我们更好的发展的心灵保障。每个人对待自身问题时都要回归到现实自我，心理成长是很漫长的一个过程。通过听课我感受到了各位老师展现给我们的共情、真诚与接纳。
最后感谢各位老师的倾囊相授，感谢莫会长的跟班服务，感谢各位学员为期一个多月的陪伴。
心静者高，心和者仁，心慈者深，心慧者安。让心安住，需要智慧，我们，且学且悟。
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