修炼灵魂，疗愈自我
甘肃省心理咨询师学会第七期学员 连玉霞
在《走到人生边上》一书里，杨绛先生曾感慨道：“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”人生是一场没有终点的修行，我们一路走来，或感激，或同情，或焦虑，或抑郁，或喜，或悲……这一路，不是为了遇见谁，而是为了遇见更好的自己。
“路漫漫，其修远兮，吾将上下而求索。”我与心理学的结缘还要从偶然的一次国培说起，培训中有一位讲心理课的老师是酒泉人，而我也恰恰在酒泉长大，所以看到这位老师格外的亲切，她的课也是讲的一流好，我一下子就迷上了心理学，一下课就兴冲冲的跑到老师跟前要了她的联系方式。后来就与心理学有了不解之缘。平时也会看一些心理学方面的书只是了解一些皮毛而已。直到后来遇到了甘肃省心理咨询师学会的莫兴邦老师，当时也没有立马就报名学习，默默的关注了好久。后来还考了家庭教育指导师，学完之后感觉心里好空，总觉得缺点什么，我想可能是缺少心理学理论的支撑吧。去年夏天，我家大儿子无缘无故的出现一些心理问题，检查也无果，后半年，因为工作的原因，和领导同事发生了一些冲突，内心痛苦煎熬。正直2021年下半年心理咨询考试刚结束，我咨询了莫老师之后，豪不犹豫就报名了甘肃省心理咨询学会的心理咨询师基础培训，感恩莫老师，感恩甘肃省心理咨询学会，给了我这次学习的机会。因为热爱，因为感兴趣，因为疗愈自我和家庭，也为了自己更高的理想——帮助更多的家庭和孩子，我参加了甘肃省心理咨询学会2022年上半年为期两个多月的培训。这一学就是半年，两本书学透了，培训也结束了，孩子的身心健康了，我的身心也更健康了，变得更能接受自己和身边的一切，包括好的和不好的。
我感觉学习的过程也是自我疗愈，修炼灵魂的过程。豆老师的课幽默风趣，路老师的课生动有趣，刘老师的课信手拈来，崔老师的课深入浅出，汪老师的课声情并茂，举一反三。每一次的培训学习都是心灵的洗礼，给我心灵深处很大的冲击，知识增长了，认知也提高了。唯独遗憾的是没有亲见几位老师的尊颜，实属无奈。疫情当前，为了不给国家添乱，我们的线上培训在莫老师的精心安排下，在各位老师各位学员的精诚团结下也是进行的井然有序，有声有色。
培训中，我学到了很多知识，从基础心理学到社会心理学，到发展心理学以及人格心理学，再到变态心理学，咨询心理学，最后再到最难最重要的操作技能部分，每一门学科都是环环相扣，紧密相连。我不仅学到了理论知识还学到了实操技能，了解到了心理健康与不健康的区别，明白了各个理论流派的咨询方法和技术。明白了面对求助者的焦虑应该用系统脱敏法；面对不合理信念的求助者要用合理情绪疗法等。了解了参与性技术和影响性技术，放松训练，阳性强化法，以及求助者中心疗法等，还了解到心理测量的量表的使用方法等。
我还发现，学了基础心理学对我们人体自身有了更多的了解；学了发展心理学对孩子的教育有了更多的帮助；尤其是对于刚学完家庭教育指导师的我来说，帮助更大；学了社会心理学我懂得了如何与人更好的相处;学了人格心理学变得更了解自己了……
正如王阳明所说：“大学之道，在明明德，在亲（qīn）民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”意思是弘扬光明正大的品德，学以致用，使人达到最完善的境界。知道应达到的境界才能够志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周祥；思虑周祥才能够有所收获。至此之后，修炼灵魂，疗愈自我，完善自我，达到至善至美至高的境界。
喜欢卡尔罗杰斯的这段话：“如果有人倾听你，不对你评头论足,不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好....每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进...这真神奇啊!一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”在心理咨询中，倾听是多么的重要啊，在现实生活中倾听也是一门艺术。
生命不是一场物质的盛宴,而是一次灵魂的修炼。通过学习，我能更多的了解到自己以及别人，现在我的家庭更幸福了，我的孩子更快乐了，我的人际关系更和谐了，我体验到了极大的幸福，我想把这种快乐和幸福传递给更多的家庭和孩子，希望我身边的人都是健康阳光，积极乐观的人。
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