甘肃省心理咨询学会第六期学员学习心得
张 霞
时间不偏不倚，恰如其分。在不惑之年找到的心中的方向，这也将是人生历经沧桑归于自我的一个崭新的开始。正如甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦老师所说，宁静做自我，淡定看人生。当一个人开始向内觉察时，才知道学习是一件多么快乐且滋养内心的事。在我满怀热情和期待时，有缘遇到了心理学，有幸遇到了莫兴邦老师。
2014年开始接触员工培训以来，我和我的团队以“安全的名义”经常探讨和思考如何做好员工安全培训，在不断地学习和实践中，我们通过调查发现80%的不安全行为都来自人的不安全心理。做好人的工作很难，做好“心”的工作难上加难。也就是在这个时候，我萌生了学习心理学的想法。刚刚走进这么学科时，大量的基础理论知识让我感到枯燥和乏味，一度想要放弃。2020年的一次偶然的机会，我有幸面对面聆听了一堂莫兴邦老师的“公开课”，从此坚定了我学习心理学的信心和意志。莫老师的学识修养、人格魅力和诲人不倦的爱人精神深深感染了我。他从国家、社会、家庭以及个人不同层面形象生动的为我们讲解了什么是心理学，以及学习心理学真正的意义所在。让我明白了美好的人生，从“心”开始。
9月，一个收获的季节，感恩的季节。我来到了甘肃省心理咨询师学会举办的中科院心理所心理咨询基础知识培训课堂。短短三个多月的学习，让我收获了很多。收获了友谊，收获了改变，收获了一生的成长。学习期间，老师们的精彩授课和指导，学友们之间的互助和友谊，让学习课堂充满了能量。参加培训班的各位老师有来自党政机关的干部、各大院校的高级知识分子和工作人员、有医护人员，人民教师，有省市群团组织的干部，也有社会各界的自由职业者，大家为了共同的目标相聚在一起结伴而行，相互交流，相互探讨，相互督促，相互帮助，在快乐友好的氛围中建立了深厚的感情。一个七十多人的培训班，就像一个集体大家庭一样温暖而亲切。参加培训不久，我有幸被选为此次培训班的班长和临时党支部书记，期间面对很多问题，莫老师给予了我莫大的精神支持和鼓励。班委成员，汪转霞，王玲、郭婧、王国九、唐倩等人在学习和具体事务中给予我的真诚的帮助和激励，一张张灿烂阳光的笑容给我留下了美好而深刻的印象。她们所表现出的优秀品质和能力素养都是我学习的榜样。
实际学习中，我切身感受到课堂教学和自主学习的差异。从知其然而不知其所以然到对照自我反观内省，慢慢的我意识到自我内心的成熟和成长在职场、家庭、亲子、教育、人际沟通等方面的重要性。合理情绪疗法ABCDE理论告诉我们，“人的痛苦和困扰都源自我们对事情的认知、态度和评判标准，而不是事件本身”。看似简单的一个心理学技法，却能让你瞬间茅塞顿开，回首过往曾经所经历过的不开心，不痛快、焦虑、抑郁等情绪和状态，一时间轻松释然。我突然想到老子说过的一句话，“知人者智 自知者明”首先做到自知，方能做到自明。而心理学正是对自我发现，自我改善，自我修正的一个转变过程。这个过程是由内而外的突破，有“自我”到“超我”的升华，她带给我的将是一生的成长。
秋去冬来，美好的时光总是短暂而珍贵，提笔之间满是感动和回忆，但更多的是学习之后的思考和感悟。路华老师说，学习结束后，美好的人生才刚刚开始。是的，培训期间的理论课程作为提升心理咨询师专业素养的基础，仅仅是一个开始，还有很长的一段路需要我们自己脚踏实地的走下去。如何将课堂上学到的东西融会贯通运用于实践，是后期自我学习的核心。我希望无论是在环境中体验，还是在实战中成长，自己都能够很好的持续思考和领悟，并且在实际操作中不断进步和提升。努力做到日益精进。我记得莫老师在培训班开班仪式上讲到举办培训班的目的是：“打造心理工匠 传播安全心理”。何为“工匠”，汉语词典释义，专注于某一领域全身心投入，精益求精，一丝不苟。这12个字也让我深刻体会到要想成为一名合格的心理咨询师，不光要具备良好的职业素养，专业的理论功底，丰富的知识结构和扎实的咨询技能。更重要的是要有社会责任感和使命感，要有一颗爱人之心，在努力让自己发光的同时，温暖他人，照亮他人。
心之所向，素履以往。面对我们所选择的阳光般事业，唯有积极进取，才能扛得起责任，无愧于内心！
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