疗愈身心 悦纳自我
甘肃省心理咨询师学会第六期学员
买金花
这次培训使我收益匪浅的莫过于学习新的知识。在短短几个月的培训时间里，培训老师从基础心理学开始介绍，然后慢慢过渡到心理技能。学会很贴心地为学员提前发书，以便学员们先开展自学，甘肃省心理咨询师学会整体学习时间安排在周六周日白天，由于个人工作原因，未能全部去现场听课，感觉有些遗憾，但是学会把每个老师的讲课录音上传到QQ群中，方便学员们下载收听，培训老师首先从基础心理学讲起，依次是发展心理学、社会心理学、变态心理学、心理测验和心理咨询，最后是心理技能，每个老师都有自己独特的风格，每节课听完都有收获。我们学习了心理学的起源、发展，了解了各大学派的理论观点，掌握了心理咨询的一些技能、技巧，并且把这些知识系统、有选择地应用到案例分析上。我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处，建立积极向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。
培训期间，老师们在讲解教材的同时，还结合了自身的经验，让人对苦涩难懂的心理学理论有了形象的理解。培训中我学习到认知失调可能有四种原因，一是逻辑的矛盾；二是文化价值的冲突；三是观念的矛盾；四是新旧经验的相悖。而消除、减少认知失调的途径主要有三种：一是改变或否定失调的认知因素的一方，使两个方面的认知因素协调；二是引入或增加新的认知因素，以改变原有的不协调关系；三是降低失调的认知因素各方的强度。经过此次培训，我才分清，心理的正常与不正常。一般所说的心理问题是指正常心理中的不健康心理，而不正常心理则是指有心理疾病，这就需要去医院进行诊断治疗了。记得培训的时候有个老师在讲心理诊断的时候，就说了，心理咨询师对于来访者，你再怎么不喜欢都好，都不能抱有厌恶的态度，也不能说来访者有言语刺激到咨询师某根神经了，就与来访者进行争执。咨询师面对来访者是没有对与错之分的，如果是实在是无法接受来访者的咨询，那么就只能是转介了，不然这样只会加重来访者心理问题。
这次难得有时间静下来好好学习一门技能，我很认真的在听课，如果说当初来报心理咨询师班的目标也不明确，可随着学习的深入我越来越有一种冲动想把掌握的科学观念宣传给周围的人，去帮助别人增进心理健康，提高生活质量。尤其当得知当今中国有那么多的人存在心理问题，有那么多孩子心灵扭曲地成长着甚至夭折了。当今中国有许多留守儿童在最需要愛的时候被忽视，许多青少年存在身心发展不协调的问题，有许多孩子心灵扭曲地成长着，许多更年期女性在家庭或社会关系中忽然歇斯底里，许多空巢老人郁郁寡欢，许多自己身边活生生的例子也是长期萦绕脑海。我的使命感油然而生，我的人生理想由此确立，我要帮助周围的人顺利地渡过人生低谷。当然我也非常清楚这项工作责任重大，并不是那么容易的事情，所以我必须努力地学习，认真地实践，不断地成长。我的路还很长，我会活到老学到老，做一个合格的心理学工作者。心理学的路也还很长，许多心理现象还不能得到合理的解释，许多心理疾病还不能得到有效的治疗，但是只要同道们携手并进，勇于探索，总能实现学科的发展。如果说当初来到这次培训班纯粹是对这门科学的盲目热爱，以及对社会各类心理问题高发人群做出力所能及帮助的幻想，那么很显然，我的专业知识和技能是远远不够的。可随着学习的深入我越来越有一种冲动想掌握全套的心理咨询理念和技能，去解决自身可能出现的心理问题，让自己成为一名充满正能量的、合格的、身心健全的心理咨询师，去帮助尽可能多的人增进心理健康、提高生活质量。我从中思索改善方法，感悟到要改善这种状况我可以做的其实不难。每个人对事物的认知不一样，也许我们做不到同情，但应该允许别人有问题。心理咨询是一个特殊的心灵修炼过程，是我一生一世的功课，我会一如既往地去学，去做，为了我的自助，为了助人。
学心理咨询的人都知道助人自助这句话，是说咨询是帮助别人自寻成长之路，我认为还有一层意思，那就是心理咨询师在帮助别人的同时也在自我成长。而参加心理咨询师班最先获益的就是我自己了。一名合格的心理咨询师显然不是几个月的培训就可以速成的。这几个月的培训了解了许多我亟待学习的理论、素养和技能。但我从中看到我要做的还有许多，更重要的是学会了该从哪些方面逐渐提升自己。我想先从身边做起，用一双发现的眼睛和一颗助人自助的心观察身边可能需要辅导的人，试着做一些力所能及的事。帮助患者们顺利地渡过难关，让他们学会如何美丽地绽放风采。
工作几年了，从来没有这样充实过，感觉又回到了上学那会儿，心里很充实，在今后的工作学习中，我还将继续努力，学以致用。在参加培训的时间里，使我感受到这个团体的温馨。在这里，我还要感谢莫老师。他知识面很广，见解独到，让我受益匪浅，使我们学员在最短的时间内学到最多的知识。他成了我们所有学员都挂在嘴边称赞的一位老师，一位长者。感谢中科院心理所心理咨询师培训班帮我重新塑造了生命的意义，特别要感谢甘肃省心理咨询师学会培训班日夜奔忙的老师们，你们永远是我的领路人!
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