心藏暖阳,不复孤凉
甘肃省心理咨询师学会第六期学员
王昊
细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄，随着时间的挪步，日子渐渐的向着寒冬靠近了，随之而来的是中科院心理所和甘肃省心理咨询师学会培训班也结束了，虽然培训的日子结束了，但是对于培训的过程记忆犹新，让人温暖。
在大学期间就对心理学很感兴趣，读了很多心理学的书，但也都是一知半解，后来来到中科院西北生态环境资源研究院读研究生，选了很多心理所老师的选修课，进一步增加了对心理学的兴趣，但一直都不系统，后来机缘巧合来到了甘肃省心理咨询师学会，有一种相见恨晚的感觉，从金秋九月到初雪纷飞经历了三个月的学习，如果说曾经我学习心理学知识脉络只有小溪那么宽，那么现在的知识结构就好比江河。经过这一次的培训，我学习到了很多，让自己增长了很多系统的知识，这归功于培训班舒适的学习环境、授课老师们的学识渊博，更有赖于幽默且让人感到阳光积极的莫兴邦会长，我相信在未来的日子里一定会怀念这段时光。下面我浅谈一下培训的细节感受吧！
在这个培训课上，豆宏健老师的课很能抓住知识重点，让人对知识的印象很深，王成德老师的课幽默诙谐，常常以自己的经历结合课堂；让人感到亲切，颜值很高、心灵又美丽的路华老师讲的课非常受用，尤其她讲到天道里文化属性问题，我很赞同；崔珑老师的课比较活泼有耐心，让人在培训中能愉快的吸收知识。而且在这一段时光里认识了很多朋友，大家一起学习相互帮助、相互鼓励，让人感到班级家庭般的温暖！
同时在培训里我对心理学有了更深的认识，下面我浅谈一下对心理学的感想吧！
首先心理学是一门并不古老但很神秘的学科，很多的人都对它充满了幻想。在接触心理学这门学科以前，它总是给我一种太神秘的感觉，给人的感觉是它既深奥又虚幻，但是在学习了它以后，被它的科学性和真实性所折服，可以说它是实实在在的东西，同时我还发现心理健康和身体健康是一样的重要，两者之间是相互联系、相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性，虽然心理学很枯燥但是和实际应用结合起来，反能让人悟出一定的哲学道理，开阔人们的视野，尤其路华老师讲授的社会心理学让我受益良多，在课堂上路华老师常常能与实际结合，深入浅出的将心理学知识与现实结合，让人记忆深刻。
其次心理学是来源于生活又能指导生活，学习心理学能让我们获取一些基本的心理学知识，也能帮助我们更好的了解自己，也能帮助他人、了解他人，不仅有积极的意义，还能促进我们的健康成长。心理健康教育实际就是一个心理辅导的过程。这个过程需要我们能够互相帮助，进行自我了解、自我适应，从而能够自我独立和发展。我渐渐的发现认识自己其实不难，除了要做一个冷静的思考者之外，更重要的是心态，往往心态是一个很重要的要素，调整好自己的心态就显得尤为重要。首先就要学会欣赏自己，无论你是谁，你都有自己的光彩，不管你在哪个位置，要相信自己永远都是独一无二的小太阳，要自己认同自己才会得到别人的认同，不管遇到什么事情，都要告诉自己，一切都会过去的，成为了过去也就没有必要感伤，另外找个朋友谈天说地，将心中的郁闷一吐为快，说完了就开心的面对生活。还有就是累了就休息，不要勉强自己和自己过不去，生活是快乐居多，并没有什么是要用自己的身体作为赌注的。
渐渐的了解自己之后才发现生活原来是这般美好，不再去怨天尤人，而是学会改变，改变自己的不良性格以及自己的怪脾气，开始学会去关心他人，处理事情的方式也发生了一些的改变。逐渐开始观察、理解朋友的心情，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理上的安慰，从小的行为上的改变，就可以看出心理学对我的影响。心理学不仅让我了解自己许多的心理特点，也让我学会如何真正善待身边的朋友，但是最重要的是学会自我调节，自我安慰。失意的时候，伤心的时候，我就会不经意间的回想起课堂上的幽默场景以及理由让自己开心起来。最终明白快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们会生活得很超然，不管什么时候，乐观一点、勇敢一点、博学一点，那么快乐就在你的身边，世界原来这般美好！
最后真的非常感谢各位老师的辛勤付出，尤其莫兴邦会长在百忙之中每天都会叮嘱大家多做练习题，考试的前一天快零点了还在群里发信息叮嘱大家考试注意事项，考试的当天早晨一大早又喊同学们起床，真的让我感动，感恩在生命中有幸与你们这些老师和同学相遇，你们就是我生命中突然出现的光，黑暗的冬天，比夏天的永昼更吸引人的，也正是对这些温暖阳光的期待，愿我们在以后的日子里永远笑容满怀，都能成为照亮别人的光，做到心藏暖阳,飞向辉煌！
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