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全民健心
郭倩倩||心灵相约 健康同行
更新时间:2024-09-06 11:35:02  |  点击次数:2240次

张掖市疾病预防控制中心 郭倩倩

       今年7月,我有幸参加张掖市疾病预防控制中心主办,甘肃省心理咨询师学会、张掖安定医院承办的心理咨询师基础培训班。这是第一次了解心理咨询师这个职业,我充满了好奇和敬畏。我很好奇这个职业如何能帮助他人解决内心的困扰,同时也感到非常敬畏,因为我知道这是一个需要专业知识和技能的领域。刚踏入课程时,我还只是个对心理咨询半知半解的初学者,但随着学习的不断深入,我渐渐感受到了心理咨询的魅力。心理学的学习旅程,犹如一段自己的心理探索旅程,让我更深入地理解了心理咨询的内涵,也让我对自我有了更深刻的认识。

    揭开心理学神秘面纱,令我震撼。未接触心理学之前,对心理学的了解仅限于一些书本和影视片段通过行为细节揣测心理状态,再通过语言、行为、环境等引导,让对方吐露心扉或按自己的计划行动等。这让人觉得十分神秘又感到敬畏,随之而来的是距离感,以为心理咨询这种“高大上”的学习距离我们很遥远。但是推开心理咨询的大门,才知原来心理学体现在了生活的方方面面——一个看起来微不足道的动作,一句看似平常的话,一次无心的行为,都可能影响他人,甚至影响一个人的一生。这更加令我震撼与惊奇,也激发了我探究心理学的求知欲。

    进一步了解心理学,令我赞叹。在学习的过程中,我越发觉得心理学是一门高深而奥妙无穷的学科,不仅学到了很多理论知识,也学会了正确对待生活的方式,比如怎样释放压力、如何调整自己心态、怎样与他人更好更高效沟通、如何与他人更和谐地相处、如何帮助自己建立积极向上的健康心态等,让我能够以更健康的心态去面对工作、学习、生活,去直面各种风险和挑战。在关于本我、自我、超我的课堂中,我学到的是在这个竞争激烈的社会里要怎样面对最真实的自己,怎样调整自己、提升自己。这些都是学习心理学给我带来的变化,随着深入学习,越发感叹它的神奇魔力。

    深入学习心理学,令人深省。通过这次深入浅出的培训学习,我更加深切意识到解决心理问题的重要性和紧迫性。跳出个人看大局,随着经济社会的不断发展,学校、家庭、企业等社会主体的客观环境正在发生着深刻的变化,这也深深主导着个体行为,个人的心理需求、心理状态随着环境的变化而起伏。尤其是近年来,心理问题诱发的各类案件层出不穷,由于心理压力导致的各种悲剧更是屡见不鲜,推进全民普及型的心理学教育工作显得尤为重要和紧迫,这是时代趋势,也是现实需要,更是提高全民素质、维护社会稳定的必然要求。此次学习机会难得,我将倍加珍惜,学好本领,助人自助,把心中的阳光播撒给他人,让更多的人生活得更美好、更幸福!

     辅导老师点评:让生活失去色彩的,不是伤痛,而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的,不是磨难,而是禁闭心灵的结果。在这个快节奏的现代社会中,每个人都在为生活忙碌着,压力与挑战似乎无处不在。在我们自己独特的内心世界里,只有通过深入了解和探索,我们才能找到属于自己的平静和幸福。