加入收藏 | 设为首页
全民健心
徐建文||管理好自己的情绪就是最好的心灵成长
更新时间:2023-05-25 08:03:47  |  点击次数:2245次

甘肃省心理咨询师学会第九期白银学员   徐建文

    今年春天,我如愿报考了甘肃省心理咨询师学会对接组织的中国科学院心理研究所《心理咨询师基础》培训项目第九期培训一直想学习这门学科,虽不曾深入了解,但是,我却在生活的耳濡目染中,对它产生了强烈的兴趣与好奇,对心理学有了强烈的探索的渴望。在我的身边也不乏有优秀的传播心理学知识的老师,看到她们“传道、授业、解惑”,不禁心生向往,有一种想要加入这个拯救人类心灵的行列。我也亲身经历了从小看到大的孩子在走上工作岗位后,因为抑郁症跳楼自杀的惨痛事件,亲眼目睹那个失去儿子的母亲怎样从死亡线上捡回半条命,余生苟延残喘地活着的苦痛。点点触动我心灵的诱因,更加坚定了我去研读心理学的冲动。

    虽然三个月的时间不长,但是回味深长感触颇深,不虚此像学员们说的那样,步入中年,工作生活琐事纷繁,心理精力有所减退,学习新的知识,真的不比学生时代那样轻松。因为心中有信念,所以一直坚持着学习,线上上课,课后刷题,感觉自己真的长了很多知识,最重要的是来自于自我心灵的不断成长

    当我第一次翻开了甘肃省心理咨询师学会会长莫兴邦会长编著的《心理咨询师培训辅导教材》这本书籍的时候,被莫会长一篇案例文章深深打动了。是莫会长发表的《古典音乐治疗抑郁症的案例报告》,文中优美的文字,细致的观察和记录,耐心地指引和疗愈,救治了一名34岁患有抑郁症在痛苦边缘挣扎的女士的案例。让我初次领略了心理学的强大,也对莫会长充满了好奇。终于在开班仪式的当天,我见到了期待已久的莫会长。他早早在课堂等候。他有很多头衔,我最喜欢称呼他为莫老师。那一刻,心为之一震,如果早点认识他,有了他的救治,是不是我身边那个可爱的孩子也不会在深夜绝望地自杀…原来就是这样一位面带慈爱的老师,一直致力于公益事业,他是第三届甘肃省“最美科技工作者”做着“心理消防员”的崇高职业,守护着陇原大地。在他带领的团队身上,我领略到的是敬业的精神,广博的知识,专业的水平,深刻的见解,精彩的授课和长久服务社会的公益之举,人文大爱

    通过学习,我对于心理学算是有了一点点肤浅的认识。原来,人的内心活动是分成不同层次来研究的。原来,很多人际交往中的现象,是可以用心理学来解释的。原来,人生的不同阶段的心理特点是不一样的。原来,人的心理特点是可以测量的。原来,心理咨询是有着科学的方法和严格的规范的……心理学是直接叩问人性的。进而让我感觉到,科学不仅是严谨的,枯燥的,也是充满了人情味的,是庄严和神圣的。更加深深感觉到,活着,健康地活着心灵充满力量地活着,是多么的不容易。人是万物之灵,人是世界之魂。但,人却是充满了矛盾。人,自从来到世界的那一天,就注定了要与自我去抗争。人有着各种各样的需求,有生理的,有社会的。可资源是有限的,而需求是无穷的。这就注定了矛盾。人能够适应,能够调节,能够积极的面对,心情就会舒畅。可反之,就会痛苦。更有甚者,会草率地了断自已的生命,留亲人在世间饮苦苟活。也正因为这样,才造就了各种各样的人。不同的人,有着不同的思维方式和行为习惯,这是世界上独一无二的。这就是人格。

    每一个人的内心,就是一个独特的世界那里,有着一个人最为柔软,最为真的东西。那里,甚至是不可触碰的。那个内心世界,有光明,也有黑暗,有高尚,也有龌龊。有时时刻刻想要冲出去,让外人知道的精神,也有永远要被关在里面,不为人知的东西。那个内心世界,总是被人人都有的防御观念所包裹着。那个内心世界与外面的世界,总是被难以叩开的心门所隔绝。这样,也就造就了一个人的痛苦与孤独。应该怎么办呢,怎样让内心世界与外部世界更为协调呢,每个人都在自觉的,或不自觉的探索。然而,探索的是那么的艰辛,心路的历程是那么的崎岖。多少人,为了进取,而处在不间断的焦虑当中。

    不过,还有这样一个学科和这样一个行业的存在,就说明,人们已经开始了探索。而我,也是他们中的一员。我,对于这项事业抱有着一腔热情,对于世界充满了好奇与探索的渴望。我,是一个好奇者,与探索者。我,满怀着对生命和人性的敬畏。尽管存在各种各样的问题,但是对于心理学的原理和技术,还是应该充分的利用,真正做到以人为本。哪怕是再艰难的跋涉,也不要停下来。即使不能走的很远,能走一步,就有希望,就会多一分曙光。真的是希望每一颗心灵,都有满满的动力。

    也好期待能够有幸加入莫会长的公益团队,参加公益服务,发扬善行,像他们一样,帮助和服务更多的人。管理好自己的情绪就是最好的心灵成长,再次感谢莫会长和授课的导师们!