莫让压力临界失控爆发
曹凌
近年党政干部因工作压力过大又无处释放而导致失控爆发的事件时有发生。2005年2月18日，安徽蚌埠市统计局局长刘某，因本市GDP统计数字受到上级质疑而精神崩溃，从市政府办公楼9层跳下身亡。2006年1月27日，河南省新郑市委副书记、市长白某某因工作压力大，长期得不到释放，精神恍惚，在其公寓自缢身亡。
由于在工作上常常遇到各种各样的问题和困扰，党政干部遇到困惑后通常是上级面前不好说，平级之间不敢说，下级跟前不能说，回到家里不愿说的困境。当这种困惑和挫折对党政干部造成烦恼时便成了工作压力，日积月累会在心里郁结成疾，导致身心状态严重失调。其情绪状态主要表现为：睡不着、精神紧张、急躁易怒、焦虑感突出；甚至心里会产生较强的挫折感、失落感，抑郁感。这些情绪症状如果得不到及时疏导，就形成心理方面的亚健康与不健康，或情绪失控，或过度抑郁焦虑而自杀。
从原因上分析，刘某和原市长白某某的自杀是典型的压力无处释放，日积月累，最后自己无法承受而导致精神崩溃。主要有两个方面：一是个人认知偏差，没有建立起正确科学合理的人生观，不会处理工作与生存的关系，不会享受生活工作本身的价值；不会处理生活和工作环境的关系，不考虑自身的客观条件和别人盲目竞争、攀比导致自身压力太大、心态失衡、扭曲以及崩溃。膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力，急功近利、肤浅浮躁、缺乏理性思考导致了自己悲惨的人生结局。二是单位、社会缺乏心理调节预警和化解系统，当他们遇到工作压力时，没能及时得到他人的关心，有用的单位信息和社会支持，工作烦恼、类似小事件刺激被他们响应后，便成了压力，因对工作性质和工作任务不能正确认知和进行切合实际的分析，再加上社会支持不够，本能消解和转换的压力没能释放反而增强以至达到无法承受的临界状态而爆发。
心理健康是身体健康、行为健康的基础，更是干好工作的前提条件。党政领导干部的心理健康对各项工作有着重要影响，故应加强心理健康知识教育，把心理健康知识教育作为干部培训的一项重要内容，使党政干部能正确掌握解决自己心理问题的方法和技巧：学会自我心理调适，增强心理承受能力，提高对负面事件的抵抗力和耐受力；努力增强心理自控力、自信心；加强自身处理上下级关系和适应工作环境的能力。机关单位可在日常工作中设立干部心理健康咨询热线，聘请资深专业人士为心理咨询或治疗专家，向承受压力的干部提供心理咨询或治疗，帮助其提高社会适应能力、缓解心理压力、保持心理健康和心态平衡。有条件的单位可设立心理咨询室，聘请专业心理健康咨询师进行心理辅导和救助。对一些特殊岗位更应当建立相应的心理测评机制，以保护党政干部身心健康和安全。
(甘肃省心理咨询师学会供稿)
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