本报记者 苏海琴

高考结束，不少考生通过畅饮啤酒、聚会、彻夜飙歌、通宵上网打游戏等方式尽情放松心情，缓解“高压”以久的神经。但有关专家认为，考生十年寒窗苦读，经历了人生第一大考，放松一下紧绷的神经可以理解,但一定要有度，否则会影响身心健康。

考生：尽情放松心情

“来，喝。”七八位男女青年边吃火锅边喝酒，说笑声、碰杯声在偌大的火锅店里回荡着。一位男生说，他们吃完火锅，就去KTV唱歌，唱完歌还要去玩通宵游戏。这是6月9日下午记者在兰州市甘南路一家火锅店看到的。

“现在什么都不愿去想，只想好好放松放松。”兰大附中考生王栋告诉记者，上了高中从未彻底放松过，此刻只想和伙伴们狂欢一场。

当天晚上7点左右，记者在皋兰路魔方KTV看到，大厅中站了好多年轻人。该歌厅一位雷姓工作人员介绍，每年高考结束，“KTV市场”都会迎来消费潮，今年他们推出了一系列优惠活动，近几天预定包厢的顾客很多，其中大多数是高考生。

随后，记者走访兰州市部分KTV了解到，这些地方的包厢大部分都已被预定。“平时早8点到晚6点顾客少的可怜，但这几天这个时间段顾客是平时的五倍。”一家KTV工作人员说，由于白天时段价格要比晚上便宜，所以更适合学生消费。

采访中，家长们普遍表示，“高考对孩子的身体和心理压力都太大了，只要不出问题，随他们玩去。”不仅如此，一些家长还列出各种放松计划，陪同考生一起放松。

高考结束，不止KTV市场火热，电影院、网吧等娱乐场所几乎都聚满了高考生。此外，旅游、餐饮、美容等行业也在“高考大军”的带动下，进入了消费旺季。

家长：应犒劳孩子

高考结束，一部分考生从紧张的备考阶段一下子过渡到无节制的玩乐之中。家长也放开了手，任凭孩子去放松。

6月10日，记者在兰大电脑城走访时看到，有好多家长带着孩子选购电脑。“为了高考，孩子真的很辛苦，买了一个笔记本电脑送给儿子作为奖励。”兰州市民赵春鹤笑着说，他的儿子从小到大一直很懂事，学习也很努力，这次考试感觉不错。

该电脑城一位销售人员介绍，近几天电脑销量比平时增加了许多，购买电脑的顾客，大部分是高考生。预计高考成绩出来后，电脑销量将会迎来高峰。

同时，记者走访兰州多家商场发现，价格高昂的数码产品、奢侈品乃至汽车，成了一些家长奖励孩子的首选。

在兰州某杂志社工作的赵先生表示，孩子十年寒窗苦读的确不易，不管考试结果如何，作为家长都要协助孩子去放松，引导孩子以坦然的心态面对一切。一个小小的奖励，会让孩子感到特别幸福。

市民吴旭东告诉记者，为了让高考后的女儿彻底放松，他和妻子请了两周假，计划带女儿去北京和上海转转，“孩子很小的时候，就希望能去北京天安门看看，但以前这一愿望一直没能实现。”

专家：放松不可放纵

甘肃省心理咨询师学会常务副会长兼秘书长莫兴邦表示， 高考生绷紧的弦终于放松了，很可能会唱歌、游戏、狂欢、玩手机、玩微信等，也很可能会大吃大喝、暴食暴饮，从平素的平静自若走向另一个极端，不利于身心健康。还可能出现头痛、四肢无力、颈肩综合征、视力减退、精神恍惚等考后综合征。考生放松可以选择听轻音乐、静养、游泳、散步、和好朋友聊天等，消除高考前的焦虑、紧张、压抑，要学会管理自己的情绪。总体讲，就是科学放松、合理饮食、心理减压、自我关照。

考后放松但不可放纵。莫兴邦认为，过分的放松会适得其反，过分的放纵会失去自我平衡，高考前夜以继日的学习、高考后肆无忌惮的放松，每个人心理、身体都有一个适应过程，建议调整睡眠、饮食结构。

莫兴邦建议，考试考得好的不要太兴奋，考得不好的也不要太埋怨，人生道路千万条，幸福生活第一条。建议家长多关心学生考后的心理和身体，父母的态度对考生心态的影响相当大，有时甚至远远大于成绩本身。“考生父母也要适时调整心态，增加陪伴孩子的时间。假如孩子没有发挥好，父母一定要鼓励孩子把烦恼和痛苦说出来，不要责怪他，要理智引导孩子把注意力转离高考，再鼓励孩子对未来做出选择、安排。”

总体来讲，建议学生不要过度宣泄，要适度放松自我身心,快速调整情绪。